Добрые советы в парке «Зарядье»

Фото – http://gotovte-snami.ru/hozyajke-na-zametku/ukrashenie-novogodnego-stola-poleznye-sovety-foto-i-video-primery/

В научно-популярном лектории парка «Зарядье» «Бегу к врачу» продолжаются встречи специалистов с москвичами. Самой актуальной из них накануне новогодних застолий стала беседа главного диетолога Москвы Антонины Стародубовой «Новый год: как не дать застолью себя победить».

Врачи не советуют создавать ажиотажа вокруг гастрономической составляющей праздника, не проводить всю ночь, сидя за столом. В новогоднее меню лучше внести коррективы, которые помогут сохранить фигуру и не тратить свободные дни на восстановление здоровья.

Вместо этого специалисты рекомендуют всей семьёй выйти на прогулку и получить максимальный заряд позитивных эмоций, забыв о проблемах и ежедневных обязанностях. Глоток свежего воздуха будет гораздо полезнее выпитого алкоголя. Но если совсем отказаться от него не получается, желательно придерживаться минимальной дозы.

Проект «Бегу к врачу» запустил в конце ноября Департамент здравоохранения столицы. Получить бесплатную консультацию приглашают всех желающих. В лектории уже состоялись просветительские лекции о том, как сохранить красоту изнутри, укрепить иммунитет в межсезонье и сберечь здоровье ребёнка в агрессивной среде мегаполиса.

Во время рождественских каникул в парке «Зарядье» можно не только погулять, любуясь видами центра Москвы. В новогодней фотозоне посетителей ждут сказочные персонажи и главная елка парка – «Щелкунчик».